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Psychotherapie für Erwachsene

Erster Kontakt
Nachdem Sie sich per Telefon oder E-Mail angemeldet haben, vereinbaren wir einen Termin für ein Erstgespräch.

Erstgespräch
Beim Erstgespräch lernen wir einander kennen und Sie können Ihr Problem oder Anliegen darlegen. Anschliessend werde ich Ihnen mögliche Therapieschritte aufzeigen. Am Ende des Gesprächs entscheiden Sie, ob Sie mein Therapieangebot annehmen möchten.

Weiterer Verlauf
Entscheiden Sie sich für eine psychotherapeutische Behandlung, folgt eine Abklärungsphase, in der Ihre Ziele und Probleme genauer definiert werden. Aufgrund dieser Analyse stelle ich Ihren persönlichen Therapieplan auf, welcher folgende Phasen beinhalten wird:

In der ersten, psychoedukativen Phase vermittle ich Ihnen Informationen zu Ihrem Problem und wir erarbeiten gemeinsam ein individuelles Therapie- resp. Bewältigungsmodell.

In der eigentlichen Therapiephase werden die belastenden Verhaltensweisen, Gedanken und Gefühle bearbeitet und in Richtung Ihrer Ziele verändert.

In der Abschlussphase fassen wir hilfreiche Strategien zusammen, die Sie während der Therapie erlernt haben, damit Sie diese in Zukunft selbständig anwenden können.

Die Dauer der Psychotherapiesitzung beträgt in der Regel 50 Minuten.